目指せ！健康体 #5 継続って難しい…

おはようございます！

100キロの男が9月末までにマイナス30キロを目指す！

どうも、Wadakamari Brosです！

更新出来ていなかった！！

悔しい！！

毎日投稿を目指していたのに…

今日から再開です！

私のように、何かを継続することに苦悩している人は少なくはないと思います。

すぐ面倒になって続かなくなる。。。

明日やろう〜っと、今日はいいや！！

って、なりがちですよね？笑

継続することは、難しいことですが、思考を変えれば難しくないのではないかと思います。

習慣化する為に大事なことは、優先順位を上げることです。

続かない理由の中に、「優先順位を低く設定している」ということが挙げられます。

仕事においてもそうですが、優先順位を自ら上げない仕事って、気乗りしないですよね⁇笑

後でやればいいやーって考えない為にも、自ら優先順位を上げていくのです。

じゃあ優先順位を上げる為にはどうすればいいか…。

ここからは皆様次第になります。

僕だったらこうします。

例えば朝にやってしまうとか。

起きてすぐやる！って意識付ける！

そうすると、頭が冴えているうちに片付けることができて、その日中そのことで悩まなくて済むのです。

夜にやるとか、寝る前にやるとか設定してしまうと、どうせ誘惑に負けてやらなくなるので、朝早く起きてやる！という習慣をつけることも優先順位を上げる方法の１つかと思います。

これは皆様次第ですので、他にもこんなやり方あるよって方は教えてください！笑

一緒に頑張りましょう！

それでは、いってきます！